又迎来一个长寒假，您和孩子做好准备了吗？假期作业鸡飞狗跳，孩子一个人在家又觉得无聊，如何帮助孩子在假期适当放松，同时结合实际调整学习状态？
今天我们与您分享一位班主任制作的2021年学生《寒假作息时间表》 ，希望能帮助各位家长做好科学的寒假规划，帮助孩子度过一个快乐又充实的假期 ！
寒假和暑假不一样 ，暑假可以直接按照时间顺序来安排孩子的学习和生活，寒假有一个盛大的节日——春节 ，所以必须按照实际情况来安排。
孩子们心里惦记每天看什么电视、打什么游戏、约哪些小朋友……
而家长却非常担心孩子彻底放飞自我，都在心里发愁：给孩子报什么补习班呢 ？该报几个补习班？谁负责接送呢 ？
其实，假期就该是孩子适当放松 、提高综合能力的时候，通过补习班再强行向孩子输入一些知识 ，学习效率并不会太高 。
与其花大价钱给孩子补课 ，不如用心给孩子制定好寒假计划，让孩子度过一个有意义的寒假～
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分阶段管理寒假时间
寒假时间可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：
1. 调整阶段
时间：正式放寒假——除夕之前
主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高 。
这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业 ，同时多做一些与学习有关的安排，如看书 、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。
2. 过年阶段
时间：除夕——大年初六
主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家 ，可以好好利用这段时间陪伴孩子，带孩子多了解传统文化、感受过年氛围 ，可以和孩子一起外出游玩（不要去人群密集区） ，也可以帮孩子实现一些小小的心愿 ，让孩子释放压力、身心愉悦。
3. 收心阶段
时间：大年初七——开学前
主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪 ；另一方面准备新学期用品 ，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
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寒假有计划非常重要 ，一来能养成孩子良好的生活习惯，二来孩子能懂得规划好自己的时间学点东西、做点有意思的事情 ，三来父母带娃也会轻松很多！
然而，一些家长通常这样给孩子排寒假计划 ：
这么规规矩矩密密麻麻的表格计划，孩子表示看着就不想过寒假了~
