班主任提醒：寒假不足一周，现在不收心，开学伤不起！
过完春节，不少孩子的心都玩“野”了 ：白天睡到中午才起床 ，晚上熬到十几点还不睡觉；孩子们聚到一块儿就玩手机游戏 ，等快开学再狂补作业......
孩子以这样的状态进入新学期 ，自然会影响到学习：上课爱迟到，课堂无精打采，呵欠连天，昏昏欲睡；听讲时注意力不集中，还不时回味春节期间的趣事，课堂效果十分糟糕；因为遗忘了不少知识，听新课困难重重......
专家把孩子的这种表现称作是“假期综合征”，说白了就是孩子习惯了假期的懒散状态，等到开学就无法适应学习的节奏，而且之前的知识也忘得差不多了，孩子的精神、意志 、状态成了一盘散沙。
孩子的这些“开学综合征”需要很长一段时间调整，才能适应新学期的学习 。可是等孩子适应了新学期的学习时 ，别人已经在学习上甩他很远了 。
所以帮孩子在开学前收心 ，让孩子以饱满的状态迎接新学期的学习，很有必要 。
专家提醒家长，开学前1-2周是预防“开学综合征”的最有效时间。这时帮孩子收心，效果最好 。
怎么帮孩子收心呢？
01
给孩子一个收心的仪式
首先 ，家长要给孩子一个收心的仪式。
仪式感是一种很神奇的东西，对于学生来说 ，更是在心里树立意识的一种很有效的方法。
家长和孩子一起回忆下美好的春节生活，走访了哪些亲友，发生了什么趣事 ， 提高了什么能力 ，增长了什么见识等等。
还可以给春节假期做一个书面总结，比如写一篇日志 ，当日志画上句点时，就代表着春节假期无拘无束的生活结束，下来要集中精力考虑学习上的事情啦！
02
调整生物钟
其次 ，按时作息，调整好生物钟 。
很多孩子春节期间作息没有规律，尤其是习惯晚睡晚起 ，所以收心的关键，是帮孩子把紊乱的生物钟拨回来。
孩子可能一下子不适应，可以逐渐提前起床时间，让起居时间逐渐与上学作息时间同步 。
避免孩子早上起床困难的关键是早睡，早睡方能早起。家长要和孩子达成共识，有言在先 ，规定孩子到点必须睡觉 。
家长一定要坚持原则 ，当孩子不能按时作息时，要做好督促和提醒 ，不随便妥协 。
03
完成寒假作业
在寒假作业的完成上，家长的监督要到位。寒假已经过去大半，孩子的寒假作业完成了吗？如果没有，还剩多少？距离开学还剩多少天，每天需要完成多少才行？家长要提醒孩子检查并落实寒假作业的完成情况。
如果孩子的寒假作业不能有效完成，开学后老师检查作业时，就会对孩子给予批评，并责令孩子抽空补齐寒假作业，这必然会影响孩子开学后的新课学习。
再说 ，没写完作业 ，也会给老师留下不好的印象。
有的孩子因为寒假作业不能完成 ，还会产生“开学恐惧症” ，整天焦虑不安 ，也不利于孩子的身心健康发展。
所以 ，趁现在离开学还有一段时间 ，寒假作业抓紧完成还来得及。这样孩子能从容而开心的走进校园 ，迎接新学期的到来 。
04
温故知新
如果学校有开学考试安排，利用开学前让孩子做好旧知识的复习工作很有必要。
语文学科
生字词：每天要有1-2单元的生字复习。
古诗文：每天要抽时间背诵必背古诗文，含课下注释，翻译和诗歌赏析。
现代文阅读：复习以前做过的试卷中经典的阅读题，巩固各种题型的答题格式和技巧。
作文 ：可以复习写过的周记 ，也可以看看作文选，学习文章的写作技巧和方法 ，积累写作素材。
英语学科
